哈密地区今天适合跑步、健身、户外活动吗？
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为晴，气温38℃，湿度15%，84-5级。
未来一周天气：08-31【 晴 】21~38℃，09-01【 晴 】20~39℃，09-02【 多云 】18~36℃，09-03【 多云 】17~31℃，09-04【 多云 】17~31℃，09-05【 晴 】17~33℃，09-06【 晴 】16~33℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。