湘西土家族苗族自治州紫外线强度、防晒指数与日常防护
湘西土家族苗族自治州当前紫外线指数为【很强】
湘西土家族苗族自治州当前天气为多云，气温33℃，湿度62%，43-4级。
未来一周天气：07-13【 多云 】25~38℃，07-14【 阴 】26~38℃，07-15【 小雨 】25~37℃，07-16【 小雨 】26~36℃，07-17【 阴 】26~37℃，07-18【 小雨 】24~34℃，07-19【 中雨 】23~29℃。
根据实时生活指数。紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。日常外出根据日照强度做好防晒，有效保护皮肤健康。
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